صحتك

غالبا ما يساعد البحث العلمي على زيادة فهمنا للصحة والمرض، إلا أنه يؤدي إلى الهلاك في بعض الأحيان. وهذا هو ما حدث لعقود كثيرة من أبحاث التغذية التي ركزت على عناصر غذائية مثل الكولسترول والدهون المشبعة والألياف ومضادات الأكسدة. ومع أن هذا العمل ألقى الكثير من الضوء على كيفية تأثير التغذية على الصحة والمرض،

الصداع أحد الأعراض الصحية المثيرة للجدل العلمي. ويندرج تحت عرض الصداع أكثر من مائة وخمسين وصفا إكلينيكيا مثل صداع التوتر (Tension headaches) والصداع العنقودي (Cluster headaches). ومن أكثر أنواع الصداع إثارة للجدل هو الصداع النصفي (الشقيقة) الذي يندرج تحت مسماه قائمة طويلة من الأوصاف مثل: الشقيقة الدماغية

لا تتوقف مخاطر التدخين عند الأضرار الصحية للمدخن وحده، ولا حتى لمن حوله، ولكن يمتد أثرها لتشمل الأجنّة بالنسبة للأمهات المدخنات. وقد أجريت عدة دراسات على التأثير الصحي الضار للتدخين على الجنين، وأوضحت دراسة حديثة قام بها علماء من جامعتي كاليفورنيا وسان فرانسيسكو بالولايات المتحدة الأميركية، وتم نشرها

تعددت وسائل منع الحمل على مر العصور، ابتداء من العزل والقذف الخارجي، إلى استغلال فترتي الأمان أو العد في الدورة الشهرية للمرأة، إلى الوسائل الحديثة التي تطورت بشكل كبير وأصبحت تحقق هدفها بنسبة تصل إلى مائة في المائة. وقد ضاعف ازدياد الوعي والثقافة العامة لدى الأزواج والرغبة في تنظيم عملية الإنجاب من

تتجاوز الفوائد الصحية لممارسة الجنس غرفة النوم، حيث تبين أن ممارسة الجنس قد تكون مفيدة على نحو لم يخطر ببال أحد. عندما يكون المرء مستعدا لممارسة الجنس فمن المؤكد أن آخر ما سيخطر بباله هو تقوية جهازه المناعي أو الحفاظ على وزن صحي لجسمه، إلا أن ممارسة الجنس بشكل صحيح تقود إلى تلك الفوائد الصحية، بل وأكثر. وتقول

د. نيل بهاتاشاريا* أنا مصاب بالتهاب الجيوب الأنفية، ولدي زوائد في أغشية الأنف. غيرت أطبائي، وقد اقترح علي طبيبي الاختصاصي الجديد تجربة أدوية «الستيرويد» المتناولة عن طريق الفم، وهو أمر لم يذكره إطلاقا أي من أطبائي السابقين. بم تنصح؟ باعتقادي أن دورة علاجية قصيرة بأدوية «الستيريودات» المتناولة عن طريق

ربما كان المرء يتخذ جميع الخطوات الصحيحة المتعلقة بالعناية بالبشرة، ولكن بعض العادات البسيطة التي تبدو غير ضارة، مثل شرب كوب من القهوة يوميا، قد تقوض كل ما يبذله المرء من جهود في هذا الصدد، كما توضح الدكتورة ديبورا واتنبيرغ، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك لجريدة «يو إس إيه توداي». وفيما يلي

ذكرت دراسة أميركية حديثة أجراها باحثون في مركز الصحة البيئية والوقاية من الأمراض للأطفال في دارتماوث بتمويل من الحكومة الفيدرالية، وشملت أكثر من 200 سيدة حامل يخضعن لرعاية ما قبل الولادة في منطقة نيوهامبشاير، أن هناك صلة بين استهلاك الأرز وارتفاع معدل الزرنيخ في البول. وأشارت إلى أن «الكثير من الأشخاص

خدر القدمين * والدتي تشكو لي كثيرا من الشعور بتنميل في القدمين والساقين بصفة مزعجة جدا لها، بماذا تنصح؟ خ. الفارس - المدينة المنورة. - هذا ملخص رسالتك التي تضمنت أن والدتك يصيبها الخدر أو التنميل في كلتا القدمين وكذلك الأجزاء السفلية من الساقين. ولم يتضح لي من الرسالة مدى وجود إصابة بأحد الأمراض

الرعاية المنزلية للطفل مريض القلب * تواجه الوالدين تحديات كثيرة عند رعايتهما لطفل لهما ولد ومعه عيب خلقي في أحد أعضائه الحيوية مثل القلب. وعادة ما يقع الوالدان في أخطاء نتيجة العاطفة لهذا الابن المريض، فيمنحاه من المزايا التي تمنع عن بقية أبنائهما، كما أنهما يحرصان على ألا يبذل مجهودا عضليا أو أن