الاربعـاء 06 ربيـع الثانـى 1422 هـ 27 يونيو 2001 العدد 8247
ارسل هذا المقال بالبريد الالكترونى   اطبع هذا المقال  







 

مواصفات الحذاء الرياضي الصحي

حذاؤك الرياضي تقع عليه أعباء مهمة أثناء النشاط الرياضي. والأحذية الرياضية هي من ملابس وأزياء العصر الجديد الذي نعيش فيه. فقد أصبح الإنسان بحاجة إلى حذاء خاص سواء للجري، أو ممارسة الرياضة الصحية... إلخ.

وهنا نستعرض مواصفات الحذاء الرياضي الجيد:

1 ـ الحماية من الرضوض المتكررة للقدم.

2 ـ الوقاية من انفتال ورض الركبة والكاحل.

3 ـ ان يكون مناسباً للقدم المسطحة والقدم المقوسة.

4 ـ الابتعاد عن الأحذية الضيقة وحشر القدم فيها، لأن ذلك يؤذي القدم بشكل كبير.

هذا وينصح الخبراء بعدم اختيار قياس الحذاء في فترة الصباح من النهار، لأن القدم تكون صغيرة وغير متورمة لذلك يجب شراء الحذاء مساءً عندما تكون القدم متورمة، وبهذا يبتعد الإنسان عن حشر القدم في الحذاء الجديد، كما يجب عدم الأخذ بنصيحة البائع إذا حاول أن يقنعك بجودة الحذاء.

يفضل ارتداء جوارب سميكة عند الذهاب لشراء حذاء جديد. ويجب الأخذ بعين الاعتبار طبيعة القدم لدى شراء الحذاء، فالقدم المنبسطة أو ذات التقوس الخفيف يناسبها حذاء رقيق وصلب الأرضية. أما القدم المقوسة بشكل شديد فالحذاء المناسب يجب ان يكون سميك الأرضية ومحشواً، لكي يحمي من الصدمة الحركية. فالقوة الكلية التي تتحملها القدم خلال المشي لمسافة ميل واحد هي 80 طناً تقريباً.

=

 
ارسل هذا المقال بالبريد الالكترونى   اطبع هذا المقال  
The Editor
رئيس التحريــر
Terms of use
شروط الانتفاع
Editorial
هيئة التحرير
Mail Address
العنوان البريدي
Advertising
الإعــــــلان
Distribution
التــوزيــــع
Subscriptions
الاشتراكات
Corrections
تصويبات
Copyright: 1978 - 2014 © H H Saudi Research and Marketing LTD, All Rights Reserved And subject to Terms of Use Agreement .
© جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية البريطانية للأبحاث والتسويق وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام